l karnityna

[...] 50g twarożku z jogurtem rzodkiewką i szczypiorkiem Taki mam plan na kolejne dwa dni. Czy wygląda ok? w międzyczasie piję herbatę czerwoną mieszam sobei z herbatkami owocowymi i hibiscusem Od jutra zaczynam brać Thermo speed extreme + L karnityna. Na razie dysponuję tylko tymi suplementami. Wypróbuję i będę szukać dalej;) Bardzo proszę o ocenę.

[...] rok czy w cyklach np. 2-3 miesiące przed zawodami? mógłbyś napisać w dwóch zdaniach co to takiego Chela MZB nie spotkałam się z tym. chłopiec jest szczupły czy mimo to l- karnityna? w ionto masz juz węglowodany, więc dodatkowo carbo nie ma sensu skoro dieta ok BCAA warto stosować cały czas jesli stać nas na to jest to jeden z uniwersalnych [...]

TomQ-MAG mam pytanie jesli chodzi o dawkowanie l-karnityny l-karnityna 2-3g na 2h przed bieganiem na opakowaniu jest ze 1 tabletka wazy 1200mg czyli powinienem brac 2 tabletki ale na dokladnym spisie jest podane ze w 4 tabletkach chyba czystej l-carnityny jest 800mg czyli 08g wiec w jednej tabletce 0,2 i na to wychodzi ze powinienem brac z 10 [...]

Poprawione wizualnie (mam nadzieje)Co do tych 2000 kcal to chciał bym to na początku zostawic, ew. mógł by mi ktoś wytłumaczyc czemu nie? Myślałem że przez pewien czas bilans ujemny jest ok. Śniadanie 8:15 Do wyboru: muesli z owocami suszonymi (lub płatki z bakaliami, orzechami, bananem) 1,5 szklanki, mleka 0,5% 300ml. jogurt naturalny 300g i [...]

[...] siędomyślać że jak mieszanka cała ma 5g --NO Super Pump Volumizing Complex: 5000mg Creatine Complex Arginina Matrix Jabłczan cytruliny GlycoCarn (glicyna L-karnityna propionylowa HCl) Wyciąg z kory sosny nadmorskiej(Pycogenol) Glukuronolakton no to tej kreatyny moze z 2g bedzie Więc można dać przed treningiem shocka, pół [...]

[...] snem, najlepiej tu i tu, L-karnityne 2 godziny przed treningiem aerobowym (skuteczna dzienna dawka od 1,2g, ja bym jadl powyzej 2g jesli chcesz miec efekty, a w ogole L-karnityna to syf jesli chodzi o spalanie tluszczu, juz lepsze CLA, ale tak naprawde polecalbym kase z L-karnityny przerzucic na HMB, np. Olimp czy Trec sa tanie i sprawdzone, [...]

[...] kawa, aha i novedex xt, bcaa, aminy proste no i vitafit ale to jako uzupelnienie diety na 2 etap poszedl Leviathan i znowu jakblczan kreatyny, resztka novedexu xt, l-karnityna, bcaa, aminy proste,vitafit do pewnego momentu cabro, kawa/noxplode i reszte prozdrowotnych generalnie to za pozna zaczalem sie przekonywac do carbo przynajmniej w [...]

[...] 5kg 3. uginanie rak ze sztangielkami lezac do czola 2x 15 3kg Ręce pod koniec mi drżały delikatnie to ujmując.. Na zakończenie 25 min interwałów na bieżni.. wsio SUPLE 2x L-karnityna na dzień dobry Białko na śniadanie 2x Thermo Shape przed siłką (bałam się wziąć 3 kapsy) 1x HMB po treningu 2x Thermo Shape przed posiłkiem Na razie siedzę cicho i [...]

[...] + oliwki + pomidor + cukinia 3. kurak + warzywa i tu na razie skończę, bo może być potem różnie - idziemy jeść do knajpy. Ale na pewno będzie dietetycznie Suple białko 2x L-karnityna 2x thermo shape plus 3x top 10 dla kobiet (wczoraj też zjadłam, ale zapomniałam napisać ) Miłego dzionka! [...]

[...] + brokuły + pomidory 5. twaróg półtłusty TRENING 40 min interwały bieżnia 20 min stepper 5 min rowerek dla uspokojenia tętna SUPLE białko 3x thermo przed treningiem 2x L - karnityna 2x thermo 3x top 10 dla kobiet 2x hmb Włączając się do dyskusji o naszym spalaczu, ja dziś po 3 kapsach miałam dość fajny power na siłce, aczkolwiek to jeszcze nic [...]

[...] maksa bez obciazenia 3x 20 24 min interwały bieżnia 6min rowerek Nogi na przemian jak z waty i jakby ważyły tonę - każda Generalnie niezły wycisk. Jutro nie będę chodzić. SUPLE 5x thermo shape 2x l-karnityna 3x hmb 3x top 10 1x białko Dziś się dowiedziałam, że będzie remont na mojej siłce i przez to w dniach piątek - niedziela będzie zamknięta

[...] oliwa z oliwek, cytryna 3. szynka + sałata (bez oliwy) 4. wieśniak + pomidorki + słonecznik 5. białko Suple białko 5x thermo shape 3x top 10 dla kobiet 2x hmb 2x l-karnityna Trening 40min interwały bieżnia - nogi masakra w dalszym ciągu Patkamiło, że zajrzałaś i dzięki za komplementy, pocieszyłaś mnie MaduKoluszek Uwaga! W przyszłym [...]

Robcio - powodzenia! A dzisiaj u mnie: DIETA 1. białko + owies 2. dwa jajka na twardo + pomidor 3. cyc + serek naturalny + brokuł 4. cyc + surówka z marchwii i selera + oliwa 5. białko na noc Do tego 3L wody niegazowanej - jestem z siebie dumna SUPLE 2x białko 2x L-Karnityna 2x Thermo Shape 3x top 10 dla kobiet 2x hmb TRENING 40 bieżnia interwały [...]

siema, no to krótko: High grade (Sztuczności i chemia - głównie leki) - piracetam (Rozszerza naczyńka w mózgu, poprawia ukrwienie) - modafinil (Cały czas stan pobudzenia, trzyma nawt do 20 kilku godzin) - Na koncentracje ma znikomy wpływ za to nie pozwala zasnąć !naprawdę! - donazepil + memantyna (Alzheimer) - pobudzanie neuronów przez wnikanie [...]

[...] pytanko....Gdyz zacznam dopiero tak cwiczyc na powaznie tzn. przez 3miechy robilem po 100 brzuszkow i 100 pompek codziennie!!!Ale zaczynam cwiczyc na siłce i chcialem pomoc sobie hmb lub l-karnityna spalic zbedne kilogramy i zrobic sobie ladna rzeźbe....Prosze doradzcie mi co mam wybrac i jakiej firmy????????z gory dziekuje za pomocy!!!pozdrawiam

Panowie, wy tu gadu-gadu a obiad stygnie*. A pisząc już poważnie - w zbijaniu tłuszczu w "szóstce" podstawową sprawą jest pora w jakiej się ćwiczy oraz to czy przed ćwiczeniami został skonsumowany posiłek. Już parukrotnie pisałem, że w celu zbijania tłuszczu podczas "szóstki" należy wykonywać ja rano, na czczo. W związku z tym [...]

[...] dzień zrobiłem w 18 minut:Djutro zobacze może 16-17 osiągne:] a efekty u mnie sa w postaci wzmocnienia mięśni, troche tłuszczu spaliłem dla przykładu przed a6w na siłowni zapinałem sie pasem na 3 dziurke teraz moge sie zapiąć na 4:D:d zastanawiam sie na l-karnityna mówią że ona w zasadzie na lepsze samopoczucie jest a efekty to różnie z nimi jest

[...] zaczac to robic we wrzesniu bo teraz w wakacje bym nie dal rady codziennie :] 3. Nie ma znaczenia jaki miesiąc 4.No i czy do tego jakies srodki na odchudzanie brac dla lepszego efektu 4 L - karnityna, chrom, Fat Burnery itd 5.Czy mozna pozatym biegac i jezdzic na rowerze ? jezeli tak to przed czy po ... 5. Możmna. Wg mnie po tym robić brzuch

a czy jest cos w rodzaju a6w ale na nogi ? i czy np. l-karnityna lub cos podobonego wspomoze trening ? i jeszcze chcialam zaczac z rowerkiem ale nie wiem ile czasu mam poswiecic na poczatek.. 10-15 minut ?

[...] Obecna waga: 90kg Orientacyjny % tk. tluszczowej: ~20%bf Dotychczas stosowane suplementy:Mega mas 4000, System protein 80, egg protein 80, Isostar protein concntrate, L-karnityna,Thermo Speed,Fat burner WEIDERA, dyma burn extreme, red kick napoj kofeinowy. Dlaczego mamy wybrac akurat Ciebie?: Jestem na redukcji juz troche czasu do tej pory [...]